SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • ok lecilael teraz 2 miesiace androtop dzien w dzien i teraz 5 strzalow testosteronu prolongatum 100 mg co tydzien ,nie pierdzielcie ze plastry nie dzialaja moze na was co koksy napierdzielaja nascielat to gowno z mlekiem by mozna pic jako doping tez srednio ale ogulnie na takiej kuracji poszlo mi 7 kg z 78 kg do 85 nawet 86 kg,2tygodnie jestem po [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-10 21:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma ok. 1000 osób, to kilkoro oznaczałoby to, że grypsujący w tym zakładzie wogóle się nie liczyli? smoczek- dobre te dokumenty, które wrzucasz. Z tym, że na pewno trzeba brać pod uwagę to, że tutaj są opisywane przypadki, które zostały zgłoszone albo jakoś ujawnione. A podejrzewam, że tych nieujawnionych jest znacznie więcej. Interesuje mnie [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-04 12:49:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1. Zmien trenera albo sama zacznij sie edukowac 2. Nie mysl jeszcze o koksie 3. Sa oporne organizmy ale wtedy sie ciezej i dluzej pracuje aby osiagnac cel, nie ma skrotow w tym sporcie a koks to tylko wisnia na torcie a nie caly tort. 4. Pamietaj ze o dobra oxe ciezko, pewnie bedzie wino, wlosy wypadaja, stawy , moze tradzik, cisnienie i pare [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 19374 Data: 2014-04-11 13:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak jeść bialko i kreatyne razem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dołącze sie do tego tematu, nie bede spamował nastepnym :] Cwicze od 5 miesiecy i mam zamiar kupić monohydrat kreatyny i brac go przez 6 tygodni (z tego co wiem tyle powinien trwac cykl, a na pierwszy cykl monohydrat a nie jablczan). Pytanie jest nastepujace: Mam do spalenia kilka (6-7) kg fatu nabranego zima i redukcje zaczac przed cyklem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-09 18:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki wybrać drążek do podciągania?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    A ile masz wzrostu? Jeżeli powyżej 185cm, to może być problem. Ale jeżeli poniżej, to możesz brać ten z 50cm od ściany. Ja co prawda walnę raz czy drugi o ścianę. No ale nie mam drążka na odpowiedniej wysokości, przez co muszę ćwiczyć przy skulonych nogach, a tego nie uwzględniłem. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-06 21:52:34

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-06 21:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki wybrać drążek do podciągania?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    A ile masz wzrostu? Jeżeli powyżej 185cm, to może być problem. Ale jeżeli poniżej, to możesz brać ten z 50cm od ściany. Ja co prawda walnę raz czy drugi o ścianę. No ale nie mam drążka na odpowiedniej wysokości, przez co muszę ćwiczyć przy skulonych nogach, a tego nie uwzględniłem. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-06 21:52:34 182 cm.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-06 21:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie cisnienie a silownia

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] nigdy konkretnych badań na temat wpływy kreatyny na ciśnienia, więc nie chce pisać moich teorii. BillyMarks: jeżeli posiadasz linki do prac na ten temat to podziel się, z chęcią poczytam. Nie napisałem, że nie można brać kreatyny, tylko żeby uważać. Z resztą teraz pewnie nie robi się już fazy nasycenia (nie wiem), ja kretke brałem koło 2000 roku.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-16 14:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak i jakie witaminy zażywać codziennie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] suplementować. Raz jeszcze powtórzę, witaminę D3 nie da się przedawkować, jak nie spożywamy wątróbki z niedźwiedzia. I suplementujemy ją razem z witaminą A. Naprawdę trzeba by było przyjmować duże dawki dobowo przez długi okres czasu. Ale jak napisałeś, nie ma sensu brać dużych dawek, jeśli 5 000 czy 10 000 można nazwać dużą. bez analizy 25(oh)D

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 18983 Data: 2017-02-21 12:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile gram bialka na kg masy ciala?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] W treningu siłowym a już szczególnie na bilansie zerowym lub dodatnim przyjąć można ilość białka z górnej granicy a w okresie redukcyjnym z dolnej. Bardzo ważne jest aby brać pod uwagę również pozostałe makroskładniki, ponieważ w kontekście osiągania wyników sylwetkowym duże znaczenie ma dzienny bilans kaloryczny. Jeżeli kalorii będzie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-20 07:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sensu. Przez tak krótki okres czasu nie zbudujesz zbyt wiele masy mięsniowej i co później ? Odstawienie będzie sie wiązało ze spadkami. Dlatego najlepiej jakby w tle brać testosteron. Jedzenie nolvadexu jak cukierków to też proszenie się o guza, gdyż to bardzo silny lek. Stosuj w razie potrzeby. Jak dawkować metanabol ? Najczesciej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-10 15:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adaptogeny i witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] oczywiscie najpeirw podstawy o ktorych wspomina Kuba, pozniej mozna dodac cos ekstra co fajnie zwiekszy mozliwosci mozgu Jak działanie tej tyrozyny? Odczuwałeś efekty kiedy ją załączyłeś do suplementacji? Jak z tymi piracetam i noopept, nie mowie, że zamioerzam brać ale jaki był/jest to przeskok dla organizmu? Jak się czujesz po tym?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2022-02-01 19:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warszawski Koks

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] progres. Tyle... Takie jest zdanie na mój temat. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/788e5c2f26824be394ec942ae42bac8c.jpg Dla jasności, jedyna osoba z tej ekipy, która mogła brać cokolwiek, to "ponczek". Badania na to wskazują, te całe odkopane archiwum allegro z zamówieniami. Ale co do reszty to naprawdę nic nie wskazuje na to, żeby coś brali... [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-22 21:39:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] mnie kurva pocieszyłeś dalej sie upieram że łysy nie będę! pojde do lekarza, spisałem już ze 20 laeków na łysienie zapytam go który może zadziałać, co mam do tego kupić jak brać itd i musi coś pomóc! aaa no i chudzina, ja jestem w bardzo wczesnym stadium :)chyba nawet jedynki w skali Hamiltona nie mam, to wszystko się zaczyna dopiero... dlaatego [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-14 16:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-TYROZYNA - czyli co mowi farmaceuta :)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    garenge - kalendarza w domu nie masz? nie odswiezaj starych tematow tylko po to by opowiadac o swoich perypetiach rodzinnych. Osobiscie w aptekach uslyszlaem juz tyle bzdur ze szkoda gadac (np to, ze tlenek cynku magnezu jest chelatem, tudziez, ze kreatyna jest budulcem wlosow, ze azytromycyne mam brac razem z posilkiem...), wiec nie zareczaj za [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-29 09:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainery, proteiny czy sa bezpieczne

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ze sie go normalnie przestraszylem nie wiem juz sam czy brac go czy juz lepiej jechac na sucho. z gainierem czy bez to i tak na sucho ^^ nie wiesz do czego on sluzy widac :)) , czy takie odzywki sa bezpieczne i czy przy odpowiedniej diecie moge je spokojnie brac ? oczywiscie fajnie jest dobrze wygldac no nie kumasz co to gainier, bialko i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 2011-10-19 22:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 3500 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Po drugie zadbaj o odpowiedni trening siłowy sprzyjający budowie tkanki mięśniowej, a więc na treningu z obciążeniem, jak również treningu o charakterze interwałowym. Skąd brać białka, tłuszcze i węglowodany? Podstawą diety powinny być produkty nieprzetworzone, jest to główne kryterium, jakim powinniśmy kierować się układając dietę. Źródła [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-27 22:59:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cytrulina i suplementy na stawy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] wtedy komfort na treningu, większa pompa przyczyniająca się do większej motywacji, No też działanie długofalowe wpływające na wytrzymałość co powoduje że oni warto ją też brać właśnie w dni nietreningowe. Co do preparatu na stawy jaki stosujesz to możesz jak najbardziej go zastąpić produktem z allnutrition flexall lub kolagen, na pewno smaki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2023-03-11 12:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcję dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Na obniżce jestem i to sporo bo około 500-600 kalorii. Co do treningu dzięki za radę. Mam pytanie jeszcze ponieważ trochę czytałem że warto brać kreatynę na redukcji, warto brać z rana czy póki co dać sobie spokój ?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4124 Data: 2018-07-10 08:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcję dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Na obniżce jestem i to sporo bo około 500-600 kalorii. Co do treningu dzięki za radę. Mam pytanie jeszcze ponieważ trochę czytałem że warto brać kreatynę na redukcji, warto brać z rana czy póki co dać sobie spokój ? Kreatynę sobie odpuść bo nie jest Ci potrzebna. Natomiast ujemny bilans też nie może być za duży bo jak redukcja trochę przystanie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4124 Data: 2018-07-10 10:24:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcję dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Na obniżce jestem i to sporo bo około 500-600 kalorii. Co do treningu dzięki za radę. Mam pytanie jeszcze ponieważ trochę czytałem że warto brać kreatynę na redukcji, warto brać z rana czy póki co dać sobie spokój ? Kreatynę sobie odpuść bo nie jest Ci potrzebna. Natomiast ujemny bilans też nie może być za duży bo jak redukcja trochę przystanie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4124 Data: 2018-07-10 13:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)